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研究发现多食蓝莓可增强记忆力消除眼疲劳
2025-07-07在国内,提起蓝莓,许多人的第一直觉就是“草莓”、“蛋糕”、“果冻”等类似的水果或其它蓝莓味的食品。调查发现,90%以上中国人有的人群没吃过或不了解蓝莓。买过蓝莓的人都知...
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吃什么赶走疲劳
2025-07-071、赶走疲劳的食物(1)香蕉香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素,有助于抵抗疲劳,防止脱水。建议每天吃1~2根香蕉。(2)绿茶绿...
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乌梅泡水喝的功效消疲劳除便秘增食欲
2025-07-07乌梅泡水喝的功效?消疲劳、除便秘、增食欲!防老化若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃...
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吃什么水果能提神抗疲劳
2025-07-071、柠檬 长时间工作或学习之后往往会感到疲倦,不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振,赶走疲劳。2、菠萝菠萝是热带水果之一,果实品质优良,含有大量的果糖、葡萄糖、...
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让父母兴奋又疲劳的年龄(精华)
2025-07-07令父母兴奋,又让父母疲劳的年龄会走的宝宝要把屋内的每个角落都观摩到,什么都想看,什么都想摸,什么都想尝试。床头柜中的东西一件件被宝宝拿到外面,丢了满地。如果宝宝可以够到书...
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吃五种水果可改善视力疲劳
2025-07-071、香蕉香蕉香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人...
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帮您轻松吃走怀孕初期疲劳
2025-07-07孕期疲劳令许多准妈妈惊讶的是,在妊娠初期感到非常疲惫。美国《怀孕百科全书》中指出,妊娠第一个月时极易产生疲倦感,甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累,怀疑自己还能否继...
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橘子有消除疲劳的作用吗
2025-07-07橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。与梨相比,其蛋白质含量是梨的9倍,钙的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,维生素B1的含量是梨的8...
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还不重视眼睛疲劳? 小心会引起全身不适
2025-07-06“累从眼入”,眼睛的劳累也会引起全身疲劳、不适。眼睛是全身疲劳的发源地,只要眼睛出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题,就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦躁、反应迟...
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黄色玉米适合用眼疲劳者
2025-07-06众所周知,玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重...
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长期疲劳的饮食改善方
2025-07-06疲劳是一种自我感觉,也是亚健康人的主要标志和典型的表现。常听人说:“每天忙忙碌碌的工作,弄得我头昏脑胀,精疲力竭。”“在办公室,我整天与空调、电脑、电话相伴,弄得我烦躁,头晕...
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准妈妈如何改善孕期疲劳
2025-07-061、顺应身体的自然需要。你可以开始提早上床睡觉,并养成每天午睡的习惯。即使是15分钟的小睡也能起到关键性作用,所以如果你有独立的办公室,那就在中午把门关上,趴在桌子上睡一...
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夏季饮食攻略之消除疲劳乏困
2025-07-06黄瓜皮煎汁黄瓜皮中含有利尿的物质,还含有维生素A和C,可以除去体内多余的水分和热量。对预防和消除苦夏、中暑症状有效果。冬瓜海带汤冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津...
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视疲劳吃什么好
2025-07-06一、菊花茶缓解眼睛疲劳、酸疼症状中医认为菊花有清肝明目的功效,可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳、眼睛酸疼,视力下降。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效。准备菊花10克...
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孕晚期注意哪些日常姿势利于减轻疲劳感?
2025-07-06到了孕晚期,孕妈的身体越来越笨重,所以建议各位准妈妈在日常也要特别注意这些日常姿势,以免影响自身以及胎宝健康!第1个,站姿到了孕晚期,建议孕妈尽量在站立时两脚分开与肩平行走...