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怎么让孩子健康成长09-112
锻炼身体每天跑多少公里比较好09-113
掌握这三点塑造完美臀部曲线09-114
hypervolt筋膜枪教程09-105
如何减肥有哪些减肥食谱09-106
除疤效果好的什么办法了09-107
维c的作用和功效09-108
胸罩买小了有什么危害09-109
深蹲多久可以壮阳09-0910
喝可乐有坏处吗09-09
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善良可以让你变得健康
2025-06-16善良让身心都受益美国作家马克·吐温把善良称作一种世界通用的语言,它可以使盲人“看得到”、失聪的人“听得到”。美国斯坦福大学慈悲心与利他主义研究教育中心(CCARE)发布...
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夏季饮食的宜忌 这样吃会更健康
2025-06-16多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥;苦瓜含有独特的苦瓜甙,暑天食后可袪暑清心,对胃病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果;黄瓜的细纤维素对肠道中...
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孕晚期健康安全关键报告二
2025-06-16数胎动胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。孕晚期是胎儿活动频繁的时期,孕妇的感觉也会很明显。产前检查的时候,医生会教你自我监护胎动的方法,好好学一下,在家里认真...
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健康合理的健身饮食 这些年你吃对了吗
2025-06-161、蘑菇每100g蘑菇,含有碳水2g。还含有丰富的钾、磷等矿物质。可使用的菌类蘑菇,有白色有褐色等,这些蘑菇除了低碳,膳食纤维也很丰富,而且口感嫩滑,味道鲜美。2、西兰花西兰花含有...
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怎样增强抵抗力 健康习惯很重要
2025-06-161、晒太阳晒太阳对于增强抵抗力也有效,这是因为紫外线可以帮助杀菌,还可以促进钙的吸收。另外在太阳比较温和的时候晒上十几分钟,也可以令人的心情愉快。所以说建议早上九点或...
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眼睛泄露你的健康现状
2025-06-161.黑眼圈一早起来,发现眼圈黯沉发黑?小心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄,最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳。支配泌尿和生殖器官的肾...
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宝宝游泳配合按摩更健康
2025-06-16婴儿按摩助睡眠,强肺、降糖、治皮炎 十年前将婴儿抚触引入中国的强生儿科研究院(JJPI)的婴儿抚触专家告诉记者,通过爸爸妈妈温暖的双手,对宝宝的皮肤进行有次序的、有手法技巧...
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注意三种性格培养助孩子健康成长
2025-06-16毫无疑问,对于咿呀学语正在学步的孩子来说,如果家长能注意其在某些性格方面的培养的话,无疑利于其好的性格塑造。但是,当这些性格问题出现时,不少家长没有意识到,或者说对此根本就...
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如何提高抵抗力 12个方法帮助身体健康
2025-06-16怎样提高抵抗力1、接吻美国纽约大学研究发现,在接吻时,微生物的相互传递有助于加固免疫系统,特别是对孕产妇来说。2、社交美国心理协会的研究发现,远离孤独,身处人群之中可以加快...
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健康晚餐四不政策
2025-06-16晚餐不过饱中医认为,“胃不和,卧不宁”。如果晚餐过饮,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐...
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水果好吃带来健康 养生功效如此强大
2025-06-16一、不同水果的养生功效 1、过度用脑——香蕉繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑,过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏,除了感觉疲惫之外,我们的情绪还会低落。这...
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夏季喝冰镇啤酒健康吗?
2025-06-16酒温不宜过低存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度,因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的,啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味。温度过低的啤...
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亚健康患者需要注意的饮食事项
2025-06-16合理摄取脂肪类食物。脂肪类食物不可多吃,也不可不吃。因为脂类是大脑活动所必需的,缺乏脂类会影响大脑的正常思维;但若食用过多,则会使人产生昏昏欲睡的感觉,而且长期累积还会形...
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汤圆不一样的吃法 好吃不腻又健康
2025-06-16水煮汤圆 水煮汤圆是最简单最家常的一种,清汤汤圆也是最健康的,不要把汤丢掉。水煮开后,放入汤圆,要用汤勺慢慢搅动汤圆,顺方向,不然汤圆都搅破皮就只能喝汤了,这样汤圆不容易粘锅,...
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健走有什么好处
2025-06-16健走有什么好处健走有什么好处,除了跑步减肥之外,很多人喜欢通过健走来锻炼,健走是处于竞走和散步中间的一种运动方式,对于很多人来说健走比较简单轻松,下面分享健走有什么好处。...