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月经期血压会低吗05-152
如何瘦腹部的赘肉05-143
让孩子拥有健康的头发的方法05-144
练健美操可以塑身吗05-145
跳绳跳多久才能减脂05-146
8分钟教你塑造窈窕美背05-137
肌肉注射可以自己打吗05-138
宝宝和家人一起运动有哪些05-139
如何调整心态ppt05-1310
跑步膝盖疼该如何恢复05-12
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盐吃多易损伤女人面部健康
2025-05-01面色黑黄食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显。盐是一把“双刃剑”,虽然我们的身体绝对缺不了它,可食用不当也会带来很多伤害,尤其是女性。平日里口味比较重...
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了解内衣中的小秘密 做女人更健康
2025-05-01要想让胸部健康生长,对于内衣的选择和穿着至关重要,那么,首先,我们来看看内衣的正确选择与穿着是怎样的。 1、内衣面料的选择。女士的贴身内衣都是直接接触到皮肤的质地面料,而这...
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月瘦10斤的健康减肥早餐
2025-05-01减肥早餐方案: 方案一:热量370卡基本营养型:全麦馒头+豆浆再怎么忙,都要吃一个全麦面包或馒头,搭配一杯热豆浆或热牛奶,提供充足的碳水化合物和一些蛋白质营养。方案二:热量380卡高...
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7种不好的姿势会危害你的健康
2025-05-01一、工作弓背伸头最伤身体,这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势:选择高度、后背角度可调节的座椅;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角;将下巴向...
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亚健康可以调理 多吃7种食物
2025-05-011、香蕉:缓解压力和焦虑点评:研究发现,失眠的人体内缺乏色氨酸,一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6,一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生...
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让孩子健康过大年 6大安全注意事项
2025-05-01一、始终要有专人看管宝宝过年期间,亲朋好友都会来看望你和宝宝。你可能会因为宝宝旁边有人,而放松警惕;可宝宝旁边的人却以为你在负责照顾宝宝,这时就是意外高发期。所以你和你...
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观察大小便情况 看宝宝健康状况
2025-05-01观察宝宝大小便之怎样算正常正常情况下,由母乳喂养的宝宝大便一般都是呈现金黄色的,偶尔会出现伴有乳磷块,有酸味。而由奶粉喂养的宝宝的大便一般是呈现淡黄色的,一般不但能成形...
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宝宝健康是大事 缺锌这件事你怎么看
2025-05-01在宝宝的成长路上,宝宝的健康问题是头等大事,所以在饮食上家长努力做到营养均衡,生怕宝宝缺了啥导致宝宝身体不舒服或者发育不起来。一旦宝宝状态有所异常家长就会觉得宝宝是营...
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秋季带宝宝晒太阳 怎么晒更健康
2025-05-01一、晒太阳的好处1、屁股晒太阳黄疸退得快如果是黄疸不重的宝宝,多晒晒太阳,能起到退黄的效果。2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育日光的红外线能够扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适...
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小学心理健康教育工作计划
2025-05-01时间流逝得如此之快,很快就要开展新的工作了,是时候抽出时间写写计划了。那么你真正懂得怎么写好计划吗?以下是小编为大家收集的小学心理健康教育工作计划,希望能够帮助到大家。...
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从眼屎分泌 看宝宝健康状况
2025-05-01从眼屎分泌看BB健康在晨起或早晨洗脸时,会发现在眼角处有少量的分泌物存在,这与夜间睡觉时眼睑运动减少,泪液分泌减少,排出迟缓有关。正常的眼分泌物主要大多为透明或淡白色,平常...
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都市女白领常见的四大健康问题
2025-05-011、头痛症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正...
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日常10个就餐习惯 宝宝更健康
2025-05-011、乐食良好的餐前情绪,是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快,也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩,否则会让他觉得吃饭是一件讨厌...
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哪些食物保护心脏健康?
2025-05-01绿茶:营养成分极其丰富,其中最值得一提的是茶多酚。研究发现,茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐...
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女人怎么吃干果最健康
2025-05-011、益智补脑,促进大脑发育。研究发现几乎所有的干果类食物中都含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、氨基酸而这些成份都是大脑发育所不可缺少的一部分对改善脑部营养具有很...