1
健身的女人喜欢什么样的男人09-092
为什么夏天健身效果最好09-093
运动完如何拉伸放松09-094
上班族的哪些坏习惯影响健康09-095
如何骑车才能达到减肥的效果09-096
普拉提健身完美身心健身09-087
跑步的正确呼吸方式09-088
羽毛球球拍的正确握法09-089
篮球运动员怎么练弹跳力09-0810
眼角边有粉红色肉膜09-08
-
小心贴身物品危害身体健康
2025-04-11一、枕头枕头非常容易藏污纳垢,上面有灰尘、汗渍、脱落的皮屑,以及你的口水……不注意清洁的枕头容易滋生细菌和螨虫,爆发成人痘。专家建议使用丝质或全面枕套,并且每礼拜都要更...
-
夏季女人穿衣健康指南
2025-04-111、颜色:红色衣服最防晒夏季人们通常喜爱穿浅色服装,感觉清爽凉快,殊不知浅色服装虽然凉爽,但是长期在紫外线的照射下,可导致皮肤癌,特别是白得耀眼的棉质服装,往往服装上含有荧光...
-
白领亚健康袭击 13类疾病应对技巧
2025-04-111、颈椎病办公室头号“杀手”,表现为以下几个方面:眩晕、头痛、视觉障碍、还会映射出肩部症状和背部症状。肩部酸痛胀痛,背部肌肉发僵。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前的人...
-
白领日常保健6tips远离亚健康
2025-04-111、应酬过后注意酸碱平衡 现代人少不了应酬,饭店的食品虽然美味诱人,但往往脂肪和碳水化合物过高,而维生素和矿物质含量不足,常在外就餐者平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带...
-
如何保护肠道健康?细谈必知的肠道知识
2025-04-11肠道健康更需要被重视有数据显示,仅39%的人群认为肠道状况关乎身体健康,需要被重视。而多数人是在肠道疾病发生后才会意识到原来肠道也需要被“呵护”。当肠道问题发生后及时...
-
女性日常这些习惯有助健康
2025-04-111、上厕所:十几分钟专家指出,由于个体差异比较大,对于正确的如厕时间没有一个严格界定,但一般来说,一次如厕控制在十几分钟之内就行了。“在排便时,肠道每平方厘米承受着十几到几...
-
懒人饮食 周末早午餐这样吃最健康
2025-04-11早午餐的来源“早午餐Brunch”和下午茶一样,是英国贵族杀时间的发明。100年前那些英国人,越有钱有闲的用早餐的时间就越晚——在清晨英姿飒爽地猎狐后,回到乡下庄园里,一边享受...
-
金秋品蟹6招4式 舌尖上的健康
2025-04-11聚焦舌尖上的健康:吃了一只蟹,抢救一整夜秋天正是吃螃蟹的好时节,肉肥味美,可是嘴过瘾了,肠胃可要遭殃了。9月18日,市立医院接诊了一名患者,只因吃了一只螃蟹,引发过敏并导致休克,抢...
-
DIY三款营养早餐 孩子吃的健康放心
2025-04-11南瓜饼的做法原料:南瓜一个,约一斤半,糯米粉一斤配料:白糖适量。制作方法:1、先将南瓜打皮去穰,切成小块,上锅蒸熟或者用微波炉打熟;3、将熟了的南瓜叉碎,凉透,将糯米粉和白糖撒进南...
-
警惕四大年终病 教你如何减压保健康
2025-04-11痛风 岁末年初突发痛风的病人增多。痛风因大量饮酒、食物过敏等诱发,引起全身关节红肿疼痛。该病在任何年龄,都可能发生,但最常见的是40岁以上应酬多的中年男性为高发人群。保...
-
情人节甜蜜养生 如何吃巧克力更健康
2025-04-11饭前吃,不易胖喜欢巧克力的人认为,巧克力不会让人发胖。他们认为,巧克力的脂肪质量比动物性脂肪好,不会增加体重,就像人们常说“植物油好过动物油”,因此茶油、橄榄油因含单不饱和...
-
心理健康教育计划
2025-04-11时间过得太快,让人猝不及防,我们的工作同时也在不断更新迭代中,写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢?以下是小编收集整理的心理健...
-
春运火车票开售 春运期间如何保证健康
2025-04-11春运期间如何保证健康专家提醒大家,面对人多拥挤环境嘈杂、舟车劳顿、天气寒冷等诸多对健康不利的因素,春运期间需重点防范意外伤害、呼吸道疾病、冻伤、心脑血管疾病、胃肠道...
-
如何吃鱼吃出健康聪明来
2025-04-101、鱼肉 鱼肉平时我们应该都会经常的吃,大家也知道鱼是一种特别有营养的肉类食物吧,不仅味美,而且有利于消化,营养专家指出鱼肉之所以那么受喜爱,都是因为它的肉质含有大量的多种...
-
春穿单鞋正当时 掌握技巧足部才健康
2025-04-10春注意不宜早穿单鞋一双好鞋可以带我们去自己想去的地方,很多女人都把鞋子归为自己最好的朋友,那么怎样的鞋子才是漂亮的、舒适的?眼下春暖花开,不少爱美女生已经迫不及待地穿...