1、室内温度以20摄氏度-25摄氏度为宜
冬季“坐月子”，室内温度以20摄氏度-25摄氏度为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度。
2、产后一周再洗澡
冬天宜在产后1周左右洗浴，冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22摄氏度，水温以37摄氏度左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。
3、避免冷到肩关节
可以买一些专门用于妈妈喂奶时穿的喂奶服，不仅方便哺乳，还不会冷到肩关节。或者喂奶时披一件外套、并更换喂奶姿势，喂奶后可适当活动活动肩部，因为每次喂奶时间差不多要半个小时时间，总保持一个姿势不动，确实可能造成患颈肩痛。
4、床褥不能太软
冬季天气寒冷，家人为了给产妇一个舒适温暖的坐月子环境，会在床上铺上厚厚的柔软床褥，但是坐月子期间其实并不适合睡太软的床。因为从怀孕开始，准妈体内会分泌一种能松弛生殖器官韧带与关节的激素，有利于产道的张开并顺利生宝宝，而且这种激素会一直保持到分娩后3至5个月。所以产后的新妈妈整个骨盆都非常松软，如果睡太软的床，左右活动起来都会更不利索，格外用力，会容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。
