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导致亚健康的成因有哪些06-192
教你健康做鱼的五个厨房小窍门06-193
宝宝健康无小事 绿色大便有效缓解方法06-194
呵护女性头发健康 掌握方法才是关键06-185
精神艳遇有益身心健康06-186
健康肠胃自测:你是否便秘了?06-187
为什么焦虑的时候会暴饮暴食06-188
盛夏吃什么果实最健康?06-189
春季吃火锅这些健康菜你必点06-1810
放屁学问大 看清能找出健康问题06-18
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日常养生:喝水放上5样东西,五脏更健康
2025-03-26养心——莲子心 心脏亦吃苦排毒,首推莲子心。莲子芯,是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,可发散心火,有固精、安神、强心的功效。莲子心虽性寒,但不损伤人体阳气,用莲子芯泡茶,能增强其排...
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夏季养生原则 全方位养生更健康
2025-03-26一、饮食养生 由于夏季天气十分炎热,因此夏季的饮食也应该顺应“天时地利”,这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“地利”是指应多食用当...
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如何判断自己的体质
2024-02-28如何判断自己的体质如何判断自己的体质,由于每个人的先天身体条件、生活、饮食习惯等因素各不相同,所以每个人的体质都不相同。因此,选择的运动、饮食等方式也不同。今天小编教...
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瘦身塑形瑜伽怎么练习
2024-02-28瘦身塑形瑜伽怎么练习瘦身塑形瑜伽怎么练习,伴随着我们生活水平的提升,愈来愈多的盆友每日都会美味佳肴中渡过,体形也越来越胖,那麼应当怎么锻炼才可以做到一个减肥塑身,下面介绍...
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难喘气是什么原因
2024-02-28难喘气是什么原因难喘气是什么原因,对于现代快节奏社会来说,这是很多人都遇到过的现象,而造成难喘气的原因有很多,正确了解原因之后才能更好的对症下药,以下分享难喘气是什么原因...
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每天游泳1000米的好处
2024-02-28每天游泳1000米的好处每天游泳1000米的好处,,游泳是一项老少皆宜的运动。适当的游泳不仅能够身心愉悦,还可以够锻炼我们全身的肌肉线条,增强心血管系统的机能,以下了解每天游泳10...
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初次献血疼吗
2024-02-28初次献血疼吗初次献血疼吗,现在社会大力提倡献血,适量献血对造血功能也有好处,生活中有很多符合条件的人都会选择去献血,对于第一次献血的人需要提前做好准备,那么初次献血疼吗? ...
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戒烟戒酒的知识
2024-02-28戒烟戒酒的知识戒烟戒酒的知识,吸烟和过度饮酒对身体危害非常大,很多人都知道,但还是很多人对烟酒上瘾,烟酒上瘾可不是说戒掉就戒掉,必须思想统一,下定决心戒掉。下面来看看戒烟戒...
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女性神经衰弱五大症状
2024-02-28女性神经衰弱五大症状女性神经衰弱五大症状,神经衰弱是一种可怕,严重的存在,虽说女性可以撑起半边天,但是现在的女性压力非常大,所以很容易患上神经衰弱,看看女性神经衰弱五大症状...
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干喝白酒有啥坏处
2024-02-28干喝白酒有啥坏处干喝白酒有啥坏处,适量的喝酒有益于我们的身体健康,喝白酒却是一种容易让人上瘾的行为,不少中年人都存在每天适当的喝一点白酒的习惯。白酒中的成分很复杂,下面...
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一般人每天原地跑步对身体的好处
2024-02-28一般人每天原地跑步对身体的好处一般人每天原地跑步对身体的好处,原地跑能节省跑步的空间,但能起到较好的锻炼效果,能强身健体,促进身体的新陈代谢,缓解工作和生活压力,本文简述一...
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跑马拉松的注意事项
2024-02-28跑马拉松的注意事项跑马拉松的注意事项,随着社会的发展马拉松风靡全球,跑马拉松是一项非常需要耐力的运动,然而马拉松不是你想跑就能跑的,马拉松有很多注意事项,下面分享跑马拉松...
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经常失眠睡不着怎样办
2024-02-28经常失眠睡不着怎样办经常失眠睡不着怎样办,睡眠不好是现代人的常见疾病,很多人晚上都失眠睡不着,导致第二天上班没有精神,那有什么办法可以解决,下面小编整理了经常失眠睡不着怎...
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明明困得要死一闭眼就睡不着怎么回事
2024-02-28明明困得要死一闭眼就睡不着怎么回事明明困得要死一闭眼就睡不着怎么回事,我们每一个人子啊生活中都希望有一个良好的睡眠,那么这样一来早上起来就会充满力量。但是就会有人明...
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吊单杠对身体有什么好处
2024-02-28吊单杠对身体有什么好处吊单杠对身体有什么好处,单杠是许多运动方式中的一种方式,因为积极健康的运动方式对身体有很大的帮助,很多朋友虽然喜欢拉单杠但是并不知道具体的好处,下...