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月经期血压会低吗05-152
如何瘦腹部的赘肉05-143
让孩子拥有健康的头发的方法05-144
练健美操可以塑身吗05-145
跳绳跳多久才能减脂05-146
8分钟教你塑造窈窕美背05-137
肌肉注射可以自己打吗05-138
宝宝和家人一起运动有哪些05-139
如何调整心态ppt05-1310
跑步膝盖疼该如何恢复05-12
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孕妇如何健康吃水果
2025-04-19水果是许多人不吃正餐的第一选择,总以为水果除了有营养,还可帮助消化、养颜美容等,最重要的是认为它不会让人长胖。大部分水果的确含有丰富的维生素和矿物质,可补足正餐所无法提...
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什么果蔬让女性健康又美丽
2025-04-19豌豆:《本草纲且》称豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑),令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A而后者具有润泽皮肤的作...
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孕妇健康作息时间表 你做到了吗
2025-04-19孕妇健康作息时间表7:00 排除体内毒素如果你习惯在早晨的这个时间起床,那么好吧,在你起床后的20分钟内轻轻按摩一下你的身体,这会使你真正赶走睡意,并使你精力充沛。而且这样的...
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宝宝健康警惕这6种食品添加剂
2025-04-191、双酚类示例:塑料容器、食品金属罐内涂层双酚类包括很多化学物质。大家可能听闻过BPA(双酚A)和BPS(双酚S),就属于这类物质。双酚A是聚碳酸酯、环氧树脂等多种高分子材料的原料,这...
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孕吐反应会影响胎儿健康吗
2025-04-19一是孕吐反应主要是胎宝宝的自己保护自己的本能。孕吐反应其实宝宝一种自我保护的能力反应。其实在人们平时的生活饮食中,有些食物还有一些轻微的毒素,但是对人们没有什么危害...
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怀孕三个月吃什么健康
2025-04-19怀孕三个月吃什么好1、易消化的食物:娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小。但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,影响了对营养的充分摄取,所...
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胎教音乐可促进孕妇和胎儿身心健康
2025-04-19一种是孕妇自己欣赏,条件不限。可戴着耳机听,也可不带耳机听,可以休息听,也可以边做家务或者一边吃饭一边听,还可以一边听一边唱等。每一位母亲可根据各自的环境随意安排。总之,要...
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蔬菜怎样吃对身体健康
2025-04-19久存蔬菜新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天,维生素C损失达84%。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方贮存。丢弃了含维生素最丰...
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产后妈妈健康饮食八项“禁忌”
2025-04-191、不宜滋补过量一般女性分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补,常是天天不离鸡,餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财,还可引起麻烦,因为滋补过量可引起肥胖,肥...
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怀孕中期这样做 助胎儿健康发育
2025-04-19一、不能吃太饱 可以加餐正如上面刚提到了,到了中期之后,有些孕妇的胃口变大了,变得非常能吃,吃得她很多,有时候吃到肚子撑,这种情况下肠胃很容易出现不舒服的情况,严重的还会惹上...
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准妈妈夏季健康饮食宝典
2025-04-19一、夏天由于天气炎热,气温高,食欲受影响,而且孕妇的消化功能更差,所以饮食要有规律,定时定量。切忌暴饮暴食。二、每天要保证优质蛋白的摄入,可以选择新鲜的牛奶,多吃鱼类。因为鱼...
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不健康的水果吃法
2025-04-191、人工合成VC无法取代水果存在于水果和蔬菜中的天然维生素C,与人工合成维生素C相比,有一个不容忽视的优点,那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质,即维生素C与维生...
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宝宝指甲透露的5种健康信号
2025-04-19指甲软,是缺钙了?很多爸妈在看到宝宝小手上的指甲又软又薄,又联系到钙能够形成坚硬的骨骼,就认为孩子是「缺钙」了。甲板的生长是由一层层细胞角化形成的,主要成分是蛋白质,并不是...
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宝宝如何健康喝水 家长要知道这几点
2025-04-19一、那么,宝宝喝水都有哪些讲究呢?(1)六个月以内的婴儿不需要喝水,这是一个很肯定的回答。最新的科学研究表明,给孩子喝水,尤其给小婴儿喝水是有害的,容易造成幼小婴儿掌握不了量,造...
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小孩蹦床玩太久,对宝宝健康不利?
2025-04-19是。跳到一定高度后下降,双脚接触到蹦床的瞬间,脊椎骨、关节、韧带等会面临较大冲击。如果孩子玩蹦床时间过长,过度疲劳,有可能会对关节等部位造成损伤。小孩蹦床有什么危害儿童...