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女性健康补血就选大枣粥
2025-06-11【西洋参大枣粥】原料:西洋参3克,大枣10枚,粟米100克。制作:先将西洋参洗净,置清水中浸泡一夜,切碎西洋参;洗净大枣;将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内,再加些清...
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秋天出生的孩子更健康长寿?
2025-06-11一个人身体健康与否与他出生的季节有关系?也许很多人都不能相信,但是最近的一项科学研究证明了这一看似“荒唐”的论点。最近奥地利科学家指出,婴儿出生的季节与其身体的发育和...
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夏季多喝这几种养生粥 让你身体健康有活力
2025-06-11夏季养生粥之扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。夏季养生粥之鸡...
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婴幼儿多吃什么水果更健康
2025-06-11水果金字塔就是给宝宝提供适量的各类水果,这样既能补充宝宝对营养元素与矿物质的需求,又能够避免产生大量的热量,造成宝宝肥胖。金字塔no1:苹果、香蕉推荐指数:★★★★★苹果品...
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午餐健康饮食食谱 需要注意什么呢
2025-06-11健康饮食之限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5kg~1.0kg为宜,即每天减少 125kcal~250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥...
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打呼噜是身体健康的大敌
2025-06-11打鼾声:鼻塞导致呼呼声!为什么:你被小猪附身啦!这是因为咽喉的肌肉和组织过于放松,在呼吸时造成震动而产生的噪音,还常常伴着鼻塞。睡前饮酒也是原因之一。打鼾(医学术语为鼾症、打...
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世界上最健康的6大食物
2025-06-11甜菜:这种深红色的蔬菜是叶酸和甜菜碱的最佳来源之一。这两种物质有助于降低你血液中的高半胱氨酸水平,这种炎症化合物会损坏你的血管,增加你患心脏病的风险。另外,甜菜的颜色是...
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女生转呼啦圈有什么危害
2025-06-11女生转呼啦圈有什么危害女生转呼啦圈有什么危害,现今生活中,许多女性喜欢通过转呼啦圈来健身,而转呼啦圈能很好减去腰部的赘肉。转呼啦圈的好处非常多,但危害也有。那么女生转呼...
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脱毛安全比美重要 别让美影响你的健康
2025-06-11最方便--电动剃毛刀对于怕痛和过敏体质的人,首选自然是电动脱毛刀,它方便又不痛,脱毛较彻底,效果可维持数天,对皮肤无副作用。其次是剃刀,它适合脸部、手臂、腿部等较为平滑部位的细...
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为孩子营造“健康食物环境”,这里也是重要阵地
2025-06-11学校是学龄儿童学习和活动的主要场所,学校的营养健康政策、食物环境、同伴等因素对儿童的知识、信念和行为的影响很大。一项对 1500 名小学生进行为期两年的营养教育干预研究...
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妊娠期做化疗是否会影响胎儿健康
2025-06-11研究表明:妊娠期间癌症治疗不会导致胎儿发生常期损害如果孕妇被诊断患有癌症,医生、她本人及其家庭都将面临一个艰难的选择:是母亲的健康重要,还是胎儿的健康重要?众所周知,在怀孕...
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喝水用什么杯子最健康
2025-06-11喝水应该首选玻璃杯别以为玻璃杯只是通透好看,在所有材质的杯子里,玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候,不必担心化学物质会被喝...
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女人睡多久才能睡出健康
2025-06-11睡眠是一个系统工程其实,睡觉并不是倒在枕头上,盖上被子合眼一宿,再睁开眼睛醒来这么简单,它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后,身体会神奇般地恢复力量,而有时却感觉比...
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爱护乳房做健康的女人
2025-06-11乳房上方触及肿块如果在乳房的外上方触及到一个肿块(此症大约四分之三的情况为单发肿块),质地坚韧,表面光滑,边界清楚,与周围组织没有粘连,很容易被推动,同时肿块的增长非常缓慢,根本...
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从小便状态看女人健康状况
2025-06-111.解密尿量和频次由于个人饮食习惯的差异,排尿量和频次也各不相同,不过大体上,人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右,每日排尿次数在4-8次之间。当然,如果你超级爱喝水或者饮料...