1深呼吸放松训练的正确方法01-112让你轻松减掉赘肉的减肥快招01-103夏季六款养生花茶疏肝解郁防疾病01-104什么运动能练出好身材01-105吃哪些食物容易导致发胖01-106幼儿园卫生小常识01-097怎么能瘦大腿01-098大姨妈推迟一个月没来是怎么回事01-099跑步的姿势不正确,全身的骨头会受伤01-0910手臂拉伸的动作有哪些01-09
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顺产缝针需要多久愈合
2025-06-21顺产撕裂缝针多久愈合如果是自然撕裂的话,可能需要很长一段时间来恢复,根据研究调查发现如果是自然撕裂造成的伤口大概需要一个星期到两个星期左右才能够恢复;但是如果是在生产...
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产后做仰卧起坐能减肚子吗
2025-06-21做仰卧起坐能减肚子吗仰卧起坐锻炼主要是刺激腹部肌肉,虽然能起到减肚子的效果,但只是视觉上会给人腰腹部变纤细的感觉,对腹部脂肪燃烧效果有限,见效是比较慢的。至少坚持3个月...
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解决亚健康人群失眠的小妙招
2025-06-211、白日少睡,增加活动:老年人退休后白日活动减少,日间睡眠时间延长而夜间睡眠时间缩短。由于白日活动不足,常常影响夜间睡眠质量,表现为睡眠变浅、易醒、早醒,而到了白日却感到昏...
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洗澡时做点小动作更健康养生
2025-06-21疲劳时常搓脸:多数人有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓...
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巧用安抚奶嘴 宝宝健康无忧
2025-06-211、安抚奶嘴对宝宝的口腔是否有害在之前的想法里面,大多数的中国妈妈都会害怕安抚奶嘴会影响宝宝的牙齿健康。但是事实上在国外的一些国家,安抚奶嘴的其实大多数人都已经已经...
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检查骨骺线闭合多少钱
2025-06-21检查骨骺线闭合多少钱这个检查费用不贵,但是,不一样级别的医院收费也会有差异,如果是县级医院的话,那么,费用一般是在一百元到一百五十元之间,如果是市级医院的话,那么,它的价格一般...
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饭后立即做4件事情伤害身体健康
2025-06-21饭后不要马上刷牙吃饭期间人体的口腔中会产生酸性物质,牙齿中的钙离子会游离出来。假如在钙离子还没重新依附回到牙齿时就刷牙,就容易损坏牙齿表面的牙釉质,牙齿的坚固性也会受...
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怀孕初期白带的症状都有哪些
2025-06-21也都是属于呈白色糊状或蛋清样,黏稠,无腥臭味。但是在怀孕的初期,女性的白带和没有怀孕的女性比起来则是会属于会增加的。不论是在怀孕期间,还是平时,如果说女性的白带出现的异味...
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美甲 千万别美去了健康
2025-06-21但是在美丽的背后,也不要忘记呵护我们的指甲。让指甲的美,由内而外,健康长久。甲周皮肤不容侵犯北京协和医院皮肤科主任医师孙秋宁说,健康的指甲应该是饱满而有光泽的,从根部到指...
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感冒发烧能不能吃龙眼
2025-06-21说到龙眼有很多人会想到桂圆,其实龙眼和桂圆确实是同一种水果。龙眼的营养价值很高,身体虚弱的人很适合吃一些龙眼来补养身体。有些人身体免疫力很差,经常会出现感冒的症状,那感...
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湿疹会影响体检吗
2025-06-21有湿疹可以体检,并不会影响到正常的体检,湿疹是一种过敏性皮肤病,可能是食用鸡蛋、牛奶、鱼和虾等异性食物引起。湿疹可以发生在身体的任何部位,但高发部位在面部、头部、耳朵、...
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我们常用高压锅做饭是不是健康
2025-06-21高压烹调和常压烹调相比,主要有三大差异:一是温度高,由于压力提高,沸点随之提高,约在108-120℃之间。二是由于压力高,烹调速度快,烹调时间只是常压烹调的1/3,其中除了升温和降温时间...
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用五味滋养五脏一年四季都健康
2025-06-21酸、甜、苦、辣、咸,不仅仅说的是味道,也可以说是感情,中医说这五味可以滋养五脏:酸味补肝、咸味补肾、甘味补脾、苦味补心、辛味补肺。这五味养生,不仅是根据口味喜好来吃,更要根...
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中年人的健康标准有哪些? 你能达到几条?
2025-06-211、强壮的心脏人到中年,心脏也渐显老态,高血压、冠心病、心梗频频造访。法国里昂饮食和心脏研究中心发现,坚持多吃蔬果、鱼类,用橄榄油或菜籽油的地中海饮食,能减少50%~70%的心脏...
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静坐无形杀手走路换回健康
2025-06-21“静坐”成为无形杀手最新调查表明,越来越多的上班族染上了体力活动严重不足的“静坐生活方式”,这种生活方式是危害上班族健康的无形杀手,它使心血管疾病、糖尿病、肥胖的发生...