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打新冠疫苗前后要注意什么05-152
800米体测考前绝招05-153
月经期血压会低吗05-154
如何瘦腹部的赘肉05-145
让孩子拥有健康的头发的方法05-146
练健美操可以塑身吗05-147
跳绳跳多久才能减脂05-148
8分钟教你塑造窈窕美背05-139
肌肉注射可以自己打吗05-1310
宝宝和家人一起运动有哪些05-13
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白领日常保健6tips远离亚健康
2025-04-111、应酬过后注意酸碱平衡 现代人少不了应酬,饭店的食品虽然美味诱人,但往往脂肪和碳水化合物过高,而维生素和矿物质含量不足,常在外就餐者平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带...
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如何保护肠道健康?细谈必知的肠道知识
2025-04-11肠道健康更需要被重视有数据显示,仅39%的人群认为肠道状况关乎身体健康,需要被重视。而多数人是在肠道疾病发生后才会意识到原来肠道也需要被“呵护”。当肠道问题发生后及时...
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女性日常这些习惯有助健康
2025-04-111、上厕所:十几分钟专家指出,由于个体差异比较大,对于正确的如厕时间没有一个严格界定,但一般来说,一次如厕控制在十几分钟之内就行了。“在排便时,肠道每平方厘米承受着十几到几...
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懒人饮食 周末早午餐这样吃最健康
2025-04-11早午餐的来源“早午餐Brunch”和下午茶一样,是英国贵族杀时间的发明。100年前那些英国人,越有钱有闲的用早餐的时间就越晚——在清晨英姿飒爽地猎狐后,回到乡下庄园里,一边享受...
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金秋品蟹6招4式 舌尖上的健康
2025-04-11聚焦舌尖上的健康:吃了一只蟹,抢救一整夜秋天正是吃螃蟹的好时节,肉肥味美,可是嘴过瘾了,肠胃可要遭殃了。9月18日,市立医院接诊了一名患者,只因吃了一只螃蟹,引发过敏并导致休克,抢...
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DIY三款营养早餐 孩子吃的健康放心
2025-04-11南瓜饼的做法原料:南瓜一个,约一斤半,糯米粉一斤配料:白糖适量。制作方法:1、先将南瓜打皮去穰,切成小块,上锅蒸熟或者用微波炉打熟;3、将熟了的南瓜叉碎,凉透,将糯米粉和白糖撒进南...
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警惕四大年终病 教你如何减压保健康
2025-04-11痛风 岁末年初突发痛风的病人增多。痛风因大量饮酒、食物过敏等诱发,引起全身关节红肿疼痛。该病在任何年龄,都可能发生,但最常见的是40岁以上应酬多的中年男性为高发人群。保...
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情人节甜蜜养生 如何吃巧克力更健康
2025-04-11饭前吃,不易胖喜欢巧克力的人认为,巧克力不会让人发胖。他们认为,巧克力的脂肪质量比动物性脂肪好,不会增加体重,就像人们常说“植物油好过动物油”,因此茶油、橄榄油因含单不饱和...
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心理健康教育计划
2025-04-11时间过得太快,让人猝不及防,我们的工作同时也在不断更新迭代中,写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢?以下是小编收集整理的心理健...
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春运火车票开售 春运期间如何保证健康
2025-04-11春运期间如何保证健康专家提醒大家,面对人多拥挤环境嘈杂、舟车劳顿、天气寒冷等诸多对健康不利的因素,春运期间需重点防范意外伤害、呼吸道疾病、冻伤、心脑血管疾病、胃肠道...
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如何吃鱼吃出健康聪明来
2025-04-101、鱼肉 鱼肉平时我们应该都会经常的吃,大家也知道鱼是一种特别有营养的肉类食物吧,不仅味美,而且有利于消化,营养专家指出鱼肉之所以那么受喜爱,都是因为它的肉质含有大量的多种...
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春穿单鞋正当时 掌握技巧足部才健康
2025-04-10春注意不宜早穿单鞋一双好鞋可以带我们去自己想去的地方,很多女人都把鞋子归为自己最好的朋友,那么怎样的鞋子才是漂亮的、舒适的?眼下春暖花开,不少爱美女生已经迫不及待地穿...
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运动过度会变笨 适量运动更健康
2025-04-10很多人想要强健的肌肉,美丽的身材。就会加大自己的运动时间和强度,其实这样是万万不可取的哦。适当的运动可以让你变得健康,但是过度的运动不仅会让自己承受不了,还会让自己变笨...
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6节健康操解决便秘困扰
2025-04-10便秘先找原因1、多肉少素:很多人对自己的嘴管得不严,可能会放开肚皮,餐餐大鱼大肉,相应地蔬菜、水果吃得少了。大鱼大肉这些高脂肪高蛋白质的食物不容易消化,而且剩余的残渣也比...
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吃金橘对于健康的益处具体介绍
2025-04-10吃金橘可以开胃生津如果自己的胃口不好,食欲不振,那么可以将金橘作为开胃的食品来吃,将金橘榨汁饮用能够生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽,金橘药性甘温,可以起到理气解郁,化痰...