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怎么让孩子健康成长09-112
锻炼身体每天跑多少公里比较好09-113
掌握这三点塑造完美臀部曲线09-114
hypervolt筋膜枪教程09-105
如何减肥有哪些减肥食谱09-106
除疤效果好的什么办法了09-107
维c的作用和功效09-108
胸罩买小了有什么危害09-109
深蹲多久可以壮阳09-0910
喝可乐有坏处吗09-09
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春天如何做好健康饮食保健
2025-06-12春天是阳气上升的季节,聚积一冬的内热要散发出去。天气忽暖忽热,身体很容易失调,皮肤容易过敏起豆。富含维B、C的新鲜水果蔬菜能增强皮肤对阳光和过敏源的抵抗力。这个季节的MM...
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不良穿戴习惯就是伤害健康的元凶
2025-06-12戴耳环与软骨炎:有些女青年在扎耳环眼时不注意严格消毒,戴上耳环后往往容易造成感染、化脓。如不及时治疗,病菌扩散就有可能引起耳软骨炎,此症较难治疗。 戴戒指与手指畸形:有些...
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防治高血脂症保护心血管健康
2025-06-12控制饮食人体血液中的脂质主要有两个来源,由食物中直接吸收,或是自身合成。由于人体内自身合成脂质的原料也来自于食物,且多数高血脂症患者就是因为饮食不当引起的,所以通过合理...
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准妈妈注意健康饮食 预防痔疮多吃紫菜
2025-06-12准妈妈预防痔疮的方法:1、怀孕期间饮食要清淡,少吃辛辣和重口味的食物,不要吃刺激性的食物,可以吃些新鲜的蔬菜和水果,不仅能补充营养,而且能促进肠胃的消化吸收,同时也要多喝水,能...
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你给孩子喝的奶健康吗 教你正确选择奶类
2025-06-121、看产品名要优先给孩子选择低温酸奶,也就是放在冷藏柜里面的酸奶,低温酸奶发酵之后应该冷藏保存,这样才能够防止益生菌的流失。常温的酸奶发酵之后,如果再次进行热处理的话会...
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女人怎样洗头才会更健康?
2025-06-12应该几天洗一次头发? 中医建议:1.最好每星期洗三至四次头。2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。有晚上洗头习惯的人,...
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如何吃能保持机体健康 女性日常吃什么好
2025-06-12日常该如何正确饮食1、适量吃瘦肉很多人觉得吃肉会胖,所以不吃肉,整天就吃素食。这是不好的,肉类中含有脂肪、蛋白质等营养物质,这些都是人体必需的。如果不及时补充的话,身体健...
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宝宝上火危害成长和健康 早预防多喝水
2025-06-12宝宝上火的危害 1、上呼吸道感染:宝宝在上火之后,很容易导致喉咙不舒服,导致身体的免疫力夏季!特别容易引起呼吸道的感冒。2、口角炎:俗称“烂嘴角”,多因维生素B2和锌缺乏引起,如...
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女性如何护肤?做到3点让肌肤更健康
2025-06-12女性如何呵护好肌肤1、不能过度清洁皮肤不少的女性朋友都认为想要健康,就一定要彻底的清洁肌肤,其实这样是不对的。夏季很多女性喜欢淋浴或泡澡,确实能愉悦身心,促进全身血液循...
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十个对你健康预警的症状
2025-06-12腿肿:晚上腿肿,变得没有知觉,这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。脱发:女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部...
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30岁女人的四大健康雷区
2025-06-12雷区一:胃肠小恙不可忽视实验证明,即便是男女吃同量同样的食物,女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾,其概率分别是男人的两倍和三倍。应对方法:1、改...
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如何给婴儿做营养健康的辅食 这篇文章收好
2025-06-12一、自制婴儿副食品的好处1、食物非常新鲜虽然市面上有罐装的婴儿副食品,包装良好,但它一定比不上新鲜制作的更多汁、营养更多、闻起来更新鲜。你的宝宝一定也可以分辨出这两...
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推荐:OL的最佳健康膳食
2025-06-12一个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。二碟蔬菜:每天应进食两碟品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一碟蔬菜是时令新鲜的、深...
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女人怎么健康穿鞋
2025-06-11当穿上过小或过紧不合脚的鞋走路,脚会很快疲劳,那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳,而且会通过脊髓到大脑。由于脚上有许多穴位,脚上的病必然会给内脏器官造成影响...
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公认对女性健康最有益8大食品
2025-06-11蓝莓果汁如果把浆果比作营养宝石的话,那么野生蓝莓就是王冠。它是天然的最给力的抗衰老食物。研究表明,蓝莓不仅有助于预防记忆力减退,还能提高运动机能,并帮助降低血压。对于爱...